庐山东林假日温泉

【景点特色】

庐山东林假日温泉地处国家AAAA风景区—江西省九江市庐山山南温泉镇。北依庐山，南临鄱阳湖，气候宜人，环境优美与秀峰、公园、白鹿书院 、观音桥 、太乙村和东林大佛等多处景区相互衬托。交通便利，紧邻九江机场和昌九高速公路。温泉镇距庐山市12公里，距九江市40公里，距南昌市90公里，距庐山南门8公里，距九江机场26公里，距昌九高速口5公里

庐山东林假日酒店拥有各式中药池，亲亲水疗池、儿童滑梯，SPA水疗以及独特大型池畔烧烤区，让您充分体验温泉的乐趣。

庐山温泉，晋以前多属传闻，晋时起渐趋详明。最早记述温泉的史料见于南北朝。《古今图书集成》载:《晋记》:......瞻举秀才陆机策之曰:'阴阳不调，则大数不得不否，一气偏废，则万物不得独成。今有温泉而无寒火，然今汤泉往往有方，如庐山，尉氏、骆谷、汝水、黄山、佛迹岩、匡庐、闽中等处，皆表表在人目耳.

隋唐时期，经济发达，文化昌盛。庐山壮美的山水，神气的云雾，堂皇的寺观，古远的胜迹，吸引了不少的文人墨客。他们来庐山游历，或造室隐居，留下了不少流连咏殇的诗赋文章。唐时李白、李勃、符载、扬衡、催群、宋济、白居易等人都来过庐山，他们山上，山下，山南，山北，尽情访游，细细赏玩。谒陶居，观醉石，必经温泉。

温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，对改善体质，增强抵抗力和预防疾病有一定的帮助。中国医疗矿泉专家陈炎冰在《矿泉与疗养》一书中认为，温泉一般含有多种活性作用的微量元素，有一定的矿化度，泉水温度常高于30℃以上。温矿泉可对以下疾病具有医疗作用:肥胖症、运动系统疾病(如创伤、慢性风湿性关节炎等)、神经系统疾病(神经损伤、神经炎等)，早期轻度心血管系统疾病、痛风、皮肤病等

泡温泉之前

1、温泉一般都会为客人准备充足的浴巾、家居服、洗漱用品、护肤品，所以没有特别要求的，可以不必携带自己的洗漱用品等，当然，女性可能会需要携带自己的化妆品。

2、请务必带上泳衣，自己的泳衣。一是温泉的泳衣价格偏高；二是虽然有免费的泳衣，但那是客人遗留的啊；三不穿泳衣你就只能穿着家居服到处泡泡脚了。

3、尽量别带两周以下的小朋友来，小朋友抵抗力没那么高。

4、心脏病、高血压、孕妇就别泡温泉了，不安全。

5、提前问好优惠政策，票价。尤其是小朋友的价格，有的地方是1.2M一下免费，1.2——1.4M半价。

6、贵重物品要收好，最好存前台。

泡温泉时

1、请先在更衣区洗澡，搓澡，为了更好地吸收温泉的矿物质。

2、先泡原汤温泉，再选择其他的特色汤池。

3、中间泡累了可以到休息厅休息，一般情况下有免费的小吃。到休息厅休息的话可能需要更换家居服，在更衣室有免费的，还有一次性内裤、手提袋。

4、一定要放松心态，来泡温泉就是为了休闲，心情很重要。

5、如果出现胸闷，皮肤红肿，先出温泉，在外边儿休息一下，叫服务员，温泉都有医生的。

6、泡温泉的时候可以敷一敷面膜，效果比平时好。

7、记得多喝水。

8、刚染完头发就别泡温泉了。

泡温泉后

1、冲澡，速冲，不需要用沐浴露。

2、润肤露最好要用一下。

3、泡完温泉建议别吃太辛辣的食品哟。

泡温泉的好处有很多，不仅能让人放松身心，还能防治疾病，美容护肤哦!不同温度的温泉作用也不一样，想要达到大的作用，就要了解泡温泉的功效，及泡温泉注意事项吧!

　　泡温泉的好处

　　1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

　　2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

　　3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

　　4.露天温泉的日光浴加森林浴，对骨骼疏松症患者有特别帮助，温泉中的钙质、适当的紫外线交互作用，对身体有益。

　　5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

　　6.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。